팩&바디스캔 명상

바디스캔 명상은 누워서 자신의 몸과 마음을 이완하여 

머리부터 발바닥까지 지금 이 순간 몸과 마음에서 보여주고 있는 감각이나 생각 등을 

분별없이 있는 그대로 지켜보면서 깊은 휴식을 취하고,

자신의 몸과 마음에 대해 자각력을 키워 자신을 보호하게 된다.

디토피 팩

한국에서 자생하는 17가지 천연 허브추출물과 제올라이트, 대사산물(유산균)을 혼합해 만든 천연팩으로

“서울대학교와 공동개발 특허받은 제품”입니다.

피부표면에 골고루 펴 바르면 막힌 모공을 열어 피부 진피층까지 침투해 

그 안에 쌓인 노폐물, 독소 및 문제성 피부질환을 유발시키는 염증을 동시에 흡착해 밖으로 빼내 줍니다.

목적

얼굴 피부의 독소와 노폐물 제거하기

몸과 마음의 깊은 휴식을 통한 몸과 마음 이완하기

자신의 몸과 마음 알아차리기

주요 프로그램 

1. 디토피 팩

2. 바디스캔 명상(누워서 자신의 몸과 마음을 알아차리기와 이를 통해 깊은 휴식 취하기)

   누워 있을 때는 긴장을 풀게 됩니다. 힐러의 멘트를 들으면서 자신의 몸을 스캔하세요.